Ba nền tảng quan trọng để lão hóa khỏe mạnh và duy trì độc lập
Tập trung vào những thói quen nền tảng — ăn uống giàu dinh dưỡng, vận động đều, ngủ đủ và duy trì?
09/09/2026
Chuyên mục
Khoẻ – Đẹp
213 bài viết trong chuyên mục này
Giữ dáng thẳng sau 50: thói quen cần đổi và hướng tập dễ theo
Nhiều thói quen hàng ngày khiến dáng người dễ khom sau tuổi 50. Bài viết chỉ ra nguyên nhân phổ biến, nhóm?
09/09/2026
Đồ uống buổi sáng và vai trò thực tế của chúng với làn da
Một số đồ uống sáng hỗ trợ bù nước và cung cấp dưỡng chất nhất định cho da, nhưng không thay thế?
07/09/2026Ba nhóm dinh dưỡng thiết yếu để kiểm soát mỡ nội tạng và cách kết hợp bữa ăn
Ba nhóm dưỡng chất — protein, chất xơ và omega‑3 — đóng vai trò hỗ trợ trong quản lý mỡ nội tạng.?
07/09/2026
Săn chắc da sau 50: 5 thói quen nên bắt đầu ngay
Tập trung vào năm thói quen dễ áp dụng để giảm chảy xệ da sau tuổi 50: chống nắng, dinh dưỡng đa?
07/09/2026Uống nước khi tập buổi sáng: chọn thời điểm để hiệu quả và an toàn
Thời điểm uống nước quanh buổi tập sáng nên dựa trên nhu cầu cá nhân, cường độ tập và điều kiện thời?
07/09/2026
Giảm mỡ bụng sau 50: chọn đi bộ hay HIIT và cách áp dụng an toàn
Sau tuổi 50, đi bộ và HIIT đều có lợi cho giảm mỡ bụng, nhưng mục tiêu bền vững yêu cầu kết?
06/09/2026
Dentium tại VIDEC 2026: Hành trình kết nối khoa học và thực hành nha khoa
Bài viết tổng hợp các hoạt động chính của Dentium tại VIDEC 2026: ký kết MOU với Bệnh viện Răng Hàm Mặt?
06/09/2026
Lắng nghe nội tiết: Chiến dịch mới của Bảo Xuân và hành trình nâng cao chăm sóc phụ nữ
Chiến dịch "Lắng nghe nội tiết tố nữ" do Bảo Xuân phối hợp cùng Cục Bà mẹ & Trẻ em và Hội?
06/09/2026
Ăn hợp lý sau 50: giữ cơ, tránh mất sức và những nguyên tắc cần nhớ
Sau 50 tuổi, điều quan trọng không phải là ăn càng ít càng khỏe mà là ăn đúng: đủ protein, ưu tiên?
05/09/2026