Chóng Mặt: Nguyên Nhân Và Giải Pháp Hiệu Quả Không Nên Bỏ Qua

1. Thời tiết ảnh hưởng đến cảm giác chóng mặt

Nhiều người lớn tuổi có thể nhận thấy triệu chứng chóng mặt tăng cường vào những ngày nắng nóng. Điều này do cơ thể cần tăng cường lưu thông máu ra ngoài da để tỏa nhiệt. Khi mất nước do mồ hôi, lượng dịch trong mạch có thể giảm, gây nên hiện tượng choáng.

Đặc biệt, những người cao tuổi thường có cảm giác khát kém, dễ dẫn đến tình trạng mất nước. Một số trường hợp như: Tầm Quan Trọng Của Khám Sức Khỏe Định Kỳ Đối Với Người La… Luật Phổ Biến, Giáo Dục Pháp Luật: Những Điểm Đột Phá Mới… Câu Chuyện Cảm Động Về Người Đàn Ông 50 Tuổi Nhập Viện Do…

• Sốt.
• Tiêu chảy.
• Nôn.
• Ăn uống không đủ chất.
• Thời gian dài ở ngoài trời nắng.
• Không uống đủ nước.

Các yếu tố này đều có thể làm tăng triệu chứng hạ huyết áp. Hội Tim mạch Châu Âu khuyến cáo người cao tuổi nên cẩn trọng khi thay đổi tư thế từ nằm sang đứng sau thời gian dài không hoạt động.

2. Nên chú ý đến thuốc điều trị huyết áp

Khi cảm thấy chóng mặt, việc đầu tiên là cần xem xét không chỉ loại thuốc đang dùng mà còn cả các loại thuốc khác có thể tương tác với thuốc huyết áp.

Các loại thuốc lợi tiểu chẳng hạn, có tác dụng làm giảm lượng dịch trong cơ thể, có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng chóng mặt. Ngoài ra, bác sĩ cũng cần kiểm tra:

• Thuốc điều trị bệnh lý tuyến tiền liệt.
• Thuốc an thần và thuốc gây ngủ.
• Một số loại thuốc chống trầm cảm.
• Thuốc dùng trong điều trị Parkison.
• Điều này đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi, vì họ thường sử dụng nhiều loại thuốc cùng lúc.

3. Hành động ngay khi cảm thấy chóng mặt

Khi có dấu hiệu chóng mặt, điều quan trọng là không nên cố gắng di chuyển tiếp. Nếu bạn cảm thấy:

• Hoa mắt.
• Tối sầm.
• Chân không vững.
• Cảm giác như sắp ngã.

Thì hãy ngay lập tức ngồi hoặc nằm xuống ở nơi an toàn để tránh nguy cơ té ngã. Đặc biệt là khi thức dậy vào buổi sáng hoặc đêm, bạn nên:

1. Chuyển từ nằm sang ngồi từ từ.
2. Ngồi ở mép giường trong vài giây.
3. Thực hiện một vài động tác nhẹ nhàng cho chân và cổ chân.
4. Đứng dậy từ từ với sự hỗ trợ nếu cần.
5. Chỉ đi lại khi cảm thấy hoàn toàn ổn định.

4. Chóng mặt không chỉ do huyết áp gây ra

Cần nhớ rằng cảm giác chóng mặt không chỉ đơn thuần là do huyết áp thấp. Nhiều nguyên nhân khác cũng có thể gây ra hiện tượng này như:

• Rối loạn tiền đình.
• Rối loạn nhịp tim.
• Thiếu máu.
• Hạ đường huyết.
• Mất nước.
• Các vấn đề về hệ thần kinh.
• Do tác dụng phụ của thuốc điều trị khác.
• Bệnh lý van tim.
• Nhiều bệnh lý tim mạch khác.

Nếu huyết áp của bạn vẫn ổn định nhưng vẫn cảm thấy chóng mặt, hãy tham vấn bác sĩ để tiến hành kiểm tra điện tâm đồ hoặc xét nghiệm máu.

5. Thời điểm cần xem xét lại thuốc

Cần liên hệ bác sĩ nếu bạn gặp phải:

• Chóng mặt xảy ra nhiều lần khi đứng.
• Có những cơn gần ngất hoặc ngất xỉu.
• Mới bắt đầu dùng loại thuốc mới.
• Gần đây tăng liều thuốc huyết áp.
• Giảm cân nhanh chóng.
• Chế độ ăn uống không đầy đủ.
• Có tiêu chảy hoặc nôn mửa.
• Đã từng té ngã.

Quá trình rà soát thuốc không chỉ để điều chỉnh liều lượng mà còn kiểm tra sự cần thiết của các loại thuốc đang dùng và có thể xem xét lại thời gian uống thuốc. Đặc biệt, ở người cao tuổi, điều này cần được thực hiện cẩn thận.

Để nhận được sự hướng dẫn chính xác, hãy ghi lại tình hình huyết áp trong cả tư thế nằm và đứng, và liên hệ với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân thực sự.

Xem thêm video được quan tâm